４〜５日前から、肩から背中が痛くて「もうユーツ」な日々。
でも今日の「早朝ウォーク」に参加する。５時半から１時間ばかり、交流館から八海橋までを、田布施川をはさんで朝もやの中を、いい気持ちだった。
その後また、別のクラブ定例ウォーク、「平生の神護寺、木村の地蔵様、山口県棚田２０選めぐり」にも参加した。こんもりした山道が多く、思ったほど暑くなかった。いつもの仲間ともずいぶん親しくなり、とても楽しいウォークだった、９時半から３時まで。朝から合計「歩数26300」で足に異常なし。
帰宅しシャワーのあと「背中にシップをベタベタ」。
ウバユリ（初めて見たので検索）
